Szkolenie w terenie lub na boisku szkolnym z własnym rowerem i kaskiem. Teoria + praktyka na torze przeszkód.

Sprawdzić stan techniczny roweru przed jazdą

Kontrolować rower na podjazdach i zjazdach

Zachować równowagę i prawidłową pozycję ciała

Stosować zasady bezpiecznej jazdy w grupie

Zrozumieć wpływ doboru roweru na bezpieczeństwo

Naprawić podstawowe usterki (np. przebita dętka)

Mistrz Polski 2013 • Reprezentant kadry narodowej

Zawodnik KS Sportowiec Piła, reprezentant Polski MTB. Licencjonowany trener kolarstwa.

ok. 3 godziny

Wprowadzenie

Otwarcie

Rozgrzewka

Blok edukacyjny

Blok techniczny

Serwis

Konkursy

Dopasowanie FMB

Zakończenie

dla swojej szkoły, gminy lub miasta

W szkoleniu rowerowym może wziąć udział do 30 osób.